Дмитрий Жеман
Дипломированный тренер (специалист) в области спорта и здоровья и диетологии.
Опыт работы:
21 год в спорте
10 лет опыта работы в фитнесе.
Образование:
ВУЗ им. Т. Г. Шевченко ПГУ
Физическая культура и спорт.
Доп. образование:
Центр подготовки тренеров "Анатомия":
Персональный тренер
Консультант по спортивному питанию
LIFE FITNESS ACADEMY:
Функциональный тренинг
Центр подготовки профессионалов фитнес-индустрии ГИНФО :
Диетологическое сопровождение
VP Fitness Consulting:
Коррекция осанки
Специализация/направления:
Достижения:
Опыт работы:
21 год в спорте
10 лет опыта работы в фитнесе.
Образование:
ВУЗ им. Т. Г. Шевченко ПГУ
Физическая культура и спорт.
Доп. образование:
Центр подготовки тренеров "Анатомия":
Персональный тренер
Консультант по спортивному питанию
LIFE FITNESS ACADEMY:
Функциональный тренинг
Центр подготовки профессионалов фитнес-индустрии ГИНФО :
Диетологическое сопровождение
VP Fitness Consulting:
Коррекция осанки
Специализация/направления:
- Снижение жировой массы и объёмов тела
- Работа с проблемными зонами
- Увеличение выносливости, силовых и мышечных показателей
- Разработка индивидуальных программ тренировок и питания
- Диетология
- Восстановление после травм
- Послеродовое восстановление
- Коррекция осанки
- Функциональный тренинг
- Тренинг с использованием петель TRX
- Детский фитнес
- Фитнес коучинг
Достижения:
- Мастер спорта по вольной борьбе
- Многократный призер по СНГ и Европы
- Член Федерации Бодибилдинга Спб
- Участник "Гонки героев"
- Призер проекта "Спорт в народе"
- Основатель проекта "2dtraining"
- Основатель и ведущий тренер фитнес-клуба "2D-FIT"
Дмитрий Шихин
Тренер по фитнесу и бодибилдингу
Образование:
Спортивные достижения
Деятельность
Образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
- Курсы профессиональной переподготовки: Анатомия, Силовая тренировка
- Куратор Академии Body Study
Спортивные достижения
- Член Федерации Бодибилдинга СПб
- Призер турнира кубок "Довмонта 2018"
- Участник "Гонки героев", "Гонка ГТО
- Основатель фитнес-клуба "Stellife" и "2D- Fit"
Деятельность
- Функциональный и силовой тренинг
- Составление программ здорового и спортивного питания
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Изменение состава тела (снижение жировых отложений, набор мышечной массы)
- Восстановление в послеродовый период
- Работа с особыми группами клиентов (варикозное расширение вен, проблемы с позвоночником и др.)
- Подготовка к соревнованиям
Дмитрий Петрашко
О себе:
Специалист по созданию здорового, гармоничного и красивого тела
Образование:
Опыт:
Самостоятельные занятия: 15 лет
Инструктор спортивной школы: 5 лет
Спортивные достижения:
КМС по ушу-саньда и рукопашному бою
Вам ко мне на персональные тренировки:
- если хотите добиться своей цели без вреда для вашего здоровья;
- если долго не получается набрать мышечную массу/ снизить вес;
- если есть проблемы с осанкой;
- если вам интересны единоборства как фитнес;
- если ищете крутого специалиста по растяжке.
Специалист по созданию здорового, гармоничного и красивого тела
Образование:
- Высшее педагогическое образование УО «ВГУ им. П.М Машерова» (специальность «История. Социально-политические дисциплины»)
- “VP Fitness Consulting” диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «Персональный тренер»
- “Natural Fitness” сертификат «Персональный тренер» (преподаватель Дмитрий Желдаков)
- Школа фитнеса «Анатомия» международный диплом фитнес - инструктора
- Сертификаты повышения квалификации («Стретчинг», «Коррекция осанки», «Функциональный тренинг», «Стопы», «ТБС и ягодицы», «Здоровая спина», «МФР», «Сервис премиум-класса в персональном тренинге»)
Опыт:
Самостоятельные занятия: 15 лет
Инструктор спортивной школы: 5 лет
Спортивные достижения:
КМС по ушу-саньда и рукопашному бою
Вам ко мне на персональные тренировки:
- если хотите добиться своей цели без вреда для вашего здоровья;
- если долго не получается набрать мышечную массу/ снизить вес;
- если есть проблемы с осанкой;
- если вам интересны единоборства как фитнес;
- если ищете крутого специалиста по растяжке.
Рыжков Герман
Образование:
Школа VP Fitness Consulting
Регалии:
Победитель ММА YouTube шоу взбучка 2.
Участник открытых рингов по боксу и греплингу.
Специализация:
Функциональный тренинг
Тренировки с петлями TRX
Бокс/Fitbox
МФР
Составление программ тренировок
Составление программ питания
Набор мышечной массы
Снижение веса
Коррекция осанки
Работа с возрастными людьми
Школа VP Fitness Consulting
Регалии:
Победитель ММА YouTube шоу взбучка 2.
Участник открытых рингов по боксу и греплингу.
Специализация:
Функциональный тренинг
Тренировки с петлями TRX
Бокс/Fitbox
МФР
Составление программ тренировок
Составление программ питания
Набор мышечной массы
Снижение веса
Коррекция осанки
Работа с возрастными людьми
Добросоцкая Мария
Специализация:
Функциональный тренинг;
Pilates;
Постуральный тренинг;
Тренинг по типу осанки по Штафелю;
Реабилитация коленного, плечевого и тазобедренного суставов;
Миосфисциальный релиз;
Силовые уроки.
Разработка и проведение персональных тренировок для коррекции фигуры и улучшение кардио респираторных качеств;
Тренировки с беременными
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Сертифицированный тренер Les Mills.
Сертифицированный специалист по бодибилдингу и постуральному тренингу.
Функциональный тренинг;
Pilates;
Постуральный тренинг;
Тренинг по типу осанки по Штафелю;
Реабилитация коленного, плечевого и тазобедренного суставов;
Миосфисциальный релиз;
Силовые уроки.
Разработка и проведение персональных тренировок для коррекции фигуры и улучшение кардио респираторных качеств;
Тренировки с беременными
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Сертифицированный тренер Les Mills.
Сертифицированный специалист по бодибилдингу и постуральному тренингу.
Добросоцкая Мария
Специализация:
Функциональный тренинг;
Pilates;
Постуральный тренинг;
Тренинг по типу осанки по Штафелю;
Реабилитация коленного, плечевого и тазобедренного суставов;
Миосфисциальный релиз;
Силовые уроки.
Разработка и проведение персональных тренировок для коррекции фигуры и улучшение кардио респираторных качеств;
Тренировки с беременными
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Сертифицированный тренер Les Mills.
Сертифицированный специалист по бодибилдингу и постуральному тренингу.
Функциональный тренинг;
Pilates;
Постуральный тренинг;
Тренинг по типу осанки по Штафелю;
Реабилитация коленного, плечевого и тазобедренного суставов;
Миосфисциальный релиз;
Силовые уроки.
Разработка и проведение персональных тренировок для коррекции фигуры и улучшение кардио респираторных качеств;
Тренировки с беременными
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Сертифицированный тренер Les Mills.
Сертифицированный специалист по бодибилдингу и постуральному тренингу.
Антон Бахметьев
Тренер по фитнесу и бодибилдингу
Образование:
• VP Fitness Consulting: (Физиология гормональной системы, основы эндокринологии. Стретчинг и МФР).
• Центр обучения Fitness PRO
• Ассоциация Фитнес Аэробики "АФА"
• Университет «Туран»
Спортивные достижения:
• Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу
• Победитель и призёр международных и российских турниров
• Мастер спорта по пауэрлифтингу WRPF
• Собственная команда выступающих спортсменов
• Подготовил мастеров и кандидатов в мастера спорта.
Специализация:
• Обучение техники в базовых упражнениях
• Повышение силовых показателей и выносливости
• Увеличение мышечной массы
• Коррекция веса
• Консультации по диетологии и спортивному питанию
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Тренерский стаж:
• 6 лет
Образование:
• VP Fitness Consulting: (Физиология гормональной системы, основы эндокринологии. Стретчинг и МФР).
• Центр обучения Fitness PRO
• Ассоциация Фитнес Аэробики "АФА"
• Университет «Туран»
Спортивные достижения:
• Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу
• Победитель и призёр международных и российских турниров
• Мастер спорта по пауэрлифтингу WRPF
• Собственная команда выступающих спортсменов
• Подготовил мастеров и кандидатов в мастера спорта.
Специализация:
• Обучение техники в базовых упражнениях
• Повышение силовых показателей и выносливости
• Увеличение мышечной массы
• Коррекция веса
• Консультации по диетологии и спортивному питанию
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Тренерский стаж:
• 6 лет
Антон Бахметьев
Тренер по фитнесу и бодибилдингу
Образование:
• VP Fitness Consulting: (Физиология гормональной системы, основы эндокринологии. Стретчинг и МФР).
• Центр обучения Fitness PRO
• Ассоциация Фитнес Аэробики "АФА"
• Университет «Туран»
Спортивные достижения:
• Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу
• Победитель и призёр международных и российских турниров
• Мастер спорта по пауэрлифтингу WRPF
• Собственная команда выступающих спортсменов
• Подготовил мастеров и кандидатов в мастера спорта.
Специализация:
• Обучение техники в базовых упражнениях
• Повышение силовых показателей и выносливости
• Увеличение мышечной массы
• Коррекция веса
• Консультации по диетологии и спортивному питанию
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Тренерский стаж:
• 6 лет
Образование:
• VP Fitness Consulting: (Физиология гормональной системы, основы эндокринологии. Стретчинг и МФР).
• Центр обучения Fitness PRO
• Ассоциация Фитнес Аэробики "АФА"
• Университет «Туран»
Спортивные достижения:
• Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу
• Победитель и призёр международных и российских турниров
• Мастер спорта по пауэрлифтингу WRPF
• Собственная команда выступающих спортсменов
• Подготовил мастеров и кандидатов в мастера спорта.
Специализация:
• Обучение техники в базовых упражнениях
• Повышение силовых показателей и выносливости
• Увеличение мышечной массы
• Коррекция веса
• Консультации по диетологии и спортивному питанию
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Тренерский стаж:
• 6 лет
Кристина Жданкина
Тренер по фитнесу и бодибилдингу
Образование:
Регалии:
Специализация:
Образование:
- Колледж фитнесса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
Регалии:
- МС по кл.пауэрлифтингу в ФПР
- 2х кратная абсолютная чемпионка в ФПР
- 3х кратная чемпионка в ФПР в 63 категории
- Бронзовый призёр кубка мира по crosslifting 2017 г
Специализация:
- CrossFit : групповые и персональные тренировки, постановка техники упражнений и развитие 10 качеств: сила/гибкость/выносливость/мощность/скорость/координация/ловкость/баланс/точность/работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Функциональный тренинг
- Тренировки с петлями TRX
- МФР
- Составление программ тренировок
- Составление программ питания
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Коррекция осанки
- Реабилитация после травм
- Послеродовые тренировки
- Работа с возрастными людьми
Анна Линник
Персональный тренер по фитнесу и инструктор групповых программ
Образование:
Деятельность:
Образование:
- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ФИТНЕС-ОБУЧЕНИЕ "FITNESS Profi", квалификация «Тренер по фитнесу международную класса IFT Qualification»
- VP Fitness Consulting, квалификации «Персональный тренер»
Деятельность:
- Тренер групповых программ: силовые классы, сайкл
- Коррекция фигуры: снижение веса
- Укрепление мышечного корсета, оздоровительные тренировки
- Улучшение гибкости тела и подвижности суставно-связочного аппарата
- Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом особенностей организма
- Составление индивидуального плана питания с учетом вкусовых предпочтений
- Осознанные тренировки с заботой о вашем теле
Илья Левашов
ЧТО ТАКОЕ «МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС»?
Индустрия фитнеса очень популярна, многие люди желают быть более здоровыми, красивыми, подтянутыми, накачанными. Что делать, когда ряд заболеваний препятствуют вашим целям и мечтам о здоровье или более эстетичном теле? Как тренироваться безопасно и эффективно, если у вас гипертоническая болезнь, аритмия, ишемическая болезнь сердца, головные боли, головокружение, различные виды артритов, ожирение, боли в суставах, боли в позвоночнике, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков и т.д.?Вам поможет концепция «Медицинский фитнес».
ЦЕЛИ / ЗАДАЧИ МЕДИЦИНСКОГО ФИТНЕСА
Главные цели медицинского фитнеса:- первая - уберечь человека от ухудшения состояния его здоровья
- вторая – улучшить состояние здоровья, учитывая имеющиеся заболевания
- третья - помочь человеку стать эстетичнее: снизить или набрать вес, скорректировать фигуру и т.д. с минимальными рисками для здоровья
ЭТАПНОСТЬ МЕДИЦИНСКОГО ФИТНЕСА
1) Подготовительный этап. На тренировке-консультации мы детально обсуждаем ваши цели, жалобы, проводим осмотр и тестирование тела, анализируем результаты ранее выполненных обследований. Затем на основании собранной информации составляем для вас персональную тренировочную программу, соответствующую состоянию здоровья и уровню функциональных возможностей. Задачи этого этапа: получить первые результаты по улучшению самочувствия, поставить безопасную технику выполнения различных упражнений и подготовить организм к более активному тренировочному режиму.2) Тренировочный этап. Используя информацию о вашем состоянии здоровья и заболеваниях, предварительно подготовив ваш организм, мы будем добиваться максимальных результатов в оздоровлении и улучшении вашего самочувствия и постепенно увеличивать физическую нагрузку.
3) Стабилизирующий этап. Вы улучшили состояние здоровья, знаете технику выполнения упражнений, знаете свои противопоказания. Теперь остаётся только заниматься, становясь еще более здоровым и эстетичным.
ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ ЗАНЯТИЯ?
Медицинский фитнес включает: гимнастические упражнения на коврике, упражнения из йоги и пилатеса, упражнения для миофасциального релиза, упражнения с фитболом и эспандером, использование изолированных блочных тренажеров, многосуставные упражнения, с отягощением и без. Все упражнения подбираются индивидуально на базе знаний неврологии, кардиологии, травматологии-ортопедии, реабилитации, миологии, артрологии и т.д.С КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ?
1. С какими заболеваниями НЕЛЬЗЯ заниматься медицинским фитнесом? Конечно, это онкология, острые состояния и заболевания в стадии обострения: оим, онмк, вывихи и переломы до формирования костной мозоли и снятия гипса, острая радикулопатия, выраженные головные боли и головокружения. Занятия фитнесом в подобных случаях требуют предварительного полного выздоровления.2. С каким заболеваниями МОЖНО И НУЖНО заниматься медицинским фитнесом?
- Кадиология: в первую очередь при повышенном артериальном давлении и учащенном сердцебиении
- Ревматология: ревматоидный артрит, подагрический артрит, болезнь Бехтерева
- Травматология – ортопедия
- Состояния после переломов и вывихов различных костей и суставов с сформировавшейся мышечной и суставной контрактурой и ограниченным объемом движения в суставах
- Боль в суставах: артрит, артроз, импиджмент синдром, реберный хондрит, миозит, тендинит, синовит, бурсит и т.д.
- Неврология и вертебро-неврология
- Легкие формы ДЦП
- Головные боли
- Боли в шее, грудном и поясничном отделах позвоночника
- Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков
- Миофасциальный триггерный болевой синдром
- Различные виды нарушения осанки, сколиоз
- Вальгусная и варусная деформация суставов
- Состояние после компрессионных переломов позвоночника
- Физическая реабилитация: на базе фитнес - клуба возможно восстановление суставов и позвоночника после переломов и вывихов.
Для подробного обсуждения стратегии вашего оздоровления приходите на пробную тренировку!
Екатерина Пинчук
Образование
Дополнительное обучение:
● Основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления (Елена Светлова, VP FITNESS)
● Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов (Владимир Жаенц-Зайцев, VP FITNESS)
● Стретчинг и коррекция осанки (Дмитрий Желдаков, VP FITNESS)
Специализация
● Коррекция проблемных зон ног/рук/живота
● Коррекция осанки
● Визуальная диагностика осанки и функциональное тестирование ОДА
● Восстановление работы мышц тазового дна и мышц кора
● Послеродовое восстановление
- Высшее медицинское по специальности «фармация» ДВГМУ;
- Диплом по специальности «Персональный тренер по фитнесу» VPFitness Consulting;
- Сертифицированный специалист «Инструктор групповых программ» ЭНКА-LIFE (г.Хабаровск)
Дополнительное обучение:
● Основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления (Елена Светлова, VP FITNESS)
● Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов (Владимир Жаенц-Зайцев, VP FITNESS)
● Стретчинг и коррекция осанки (Дмитрий Желдаков, VP FITNESS)
Специализация
● Коррекция проблемных зон ног/рук/живота
● Коррекция осанки
● Визуальная диагностика осанки и функциональное тестирование ОДА
● Восстановление работы мышц тазового дна и мышц кора
● Послеродовое восстановление
Копанев Иван
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Инструктор групповых программ.
Образование:
Томский Государственный Педагогический Университет, факультет физической культуры и спорта
Спортивные достижения:
МСМК по подъему штанги на бицепс
МСМК по Streetlifting
Рекордсмен России по подъему штанги на бицепс 2018г.
МС орта по пауэрспорту
МС по силовому гимнастическому подъему
КМС по бодибилдингу в категории мужской фитнес
Бронзовый призёр Чемпионата Евразии по STREET WORKOUT 2016 года в дисциплине "Командный фристайл"
Семёнова Мария
Персональный фитнес-тренер
✅Тренер групповых тренировок
Опыт работы 6 лет
✅Дипломированный специалист Ассоциации Профессионалов фитнеса по специализации «Тренер тренажерного зала» и «Тренер групповых программ».
✅Сертифицированный специалист по диагностике опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки - семинар от мастер-тренера World Class Дмитрия Желдакова.
✅Профилируется на функциональных тренировках, а также тренировках с функциональными петлями (TRX, FTL).
Специализация:
● Диагностика и коррекция осанки
● Коррекция фигуры, пропорций
● Восстановление оптимального движения в позвоночнике и суставах, улучшение подвижности
● Функциональное развитие физических качеств (гибкость, сила, скорость, выносливость, координация)
✅Тренер групповых тренировок
Опыт работы 6 лет
✅Дипломированный специалист Ассоциации Профессионалов фитнеса по специализации «Тренер тренажерного зала» и «Тренер групповых программ».
✅Сертифицированный специалист по диагностике опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки - семинар от мастер-тренера World Class Дмитрия Желдакова.
✅Профилируется на функциональных тренировках, а также тренировках с функциональными петлями (TRX, FTL).
Специализация:
● Диагностика и коррекция осанки
● Коррекция фигуры, пропорций
● Восстановление оптимального движения в позвоночнике и суставах, улучшение подвижности
● Функциональное развитие физических качеств (гибкость, сила, скорость, выносливость, координация)
Кондратьева Алиса
Образование:
. Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена
Институт театра, музыки и хореографии
. Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов
Факультет искусств
Дополнительное образование:
. Образцовый художественный коллектив «Школа, студия современной хореографии» и балет «Хобби» г. Череповец
. Международный центр подготовки «Фитнес лаборатория»
Опыт работы:
. Артист танцевального коллектива.
. Педагог СФП, акробатики, оригинального жанра
. Педагог детских групп
. Пилатес в групповых и персональных тренировках
. Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена
Институт театра, музыки и хореографии
. Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов
Факультет искусств
Дополнительное образование:
. Образцовый художественный коллектив «Школа, студия современной хореографии» и балет «Хобби» г. Череповец
. Международный центр подготовки «Фитнес лаборатория»
Опыт работы:
. Артист танцевального коллектива.
. Педагог СФП, акробатики, оригинального жанра
. Педагог детских групп
. Пилатес в групповых и персональных тренировках
Виды массажа
Виды массажа:
- Классический массаж
- Спортивный массаж
- Медовый массаж
- Лимфодренажный массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Массаж лица классический 40/60 мин.
- Массаж лица шиацу
- Массаж шейно-воротниковой зоны + спина 40 мин.
- Массаж кисти +стопы 40 мин.
- 2D-комплекс: Классический массаж тела + классический массаж лица + маска 90 мин.
Самарская Олеся
Луцевич Анастасия
|Наша команда
Главный тренер. Тренер высшей категории.
Главный тренер. Тренер высшей категории.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Тренер высшей категории.
Персональный тренер по фитнесу. Инструктор групповых программ. Тренер высшей категории. Тренер секций для подростков.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Инструктор групповых программ. Тренер секций для подростков.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Инструктор групповых программ. Тренер по фитбоксу.
Персональный тренер по фитнесу. Инструктор групповых программ.
ㅤ
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Инструктор групповых программ.
Мастер массажа.
Запишитесь к Дмитрию Шихину
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Дмитрию Жеману
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Дмитрию Петрашко
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Жданкиной Кристине
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Антону Бахметьеву
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Герману Рыжкову
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Анне Линник
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Марии Добросоцкой
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Екатерине Пинчук
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Копаневу Ивану
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Семёновой Марии
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Кондратьевой Алисе
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Запишитесь к Луцевич Анастасии
Оставьте свои контакты и менеджер перезвонит Вам в рабочее время.
Хочешь получить
консультацию у тренера?
консультацию у тренера?
Оставь свой номер телефона и тренер перезвонит тебе!
Закажите обратный звонок
Или звоните по номеру
+7 (812) 926-25-22
